ما هو البرغموت؟ –
يعتقد أن البرغموت هو عبارة عن نوع هجين يمزج بين الليمون وبين البرتقال، وتكون ثمار البرغموت عادة جاهزة للقطاف في نهاية فصل الشتاء.
تتميز ثمار البرغموت بقشورها الخشنة، والتي يتم استخلاص زيت البرغموت منها، وهو زيت عطري شائع الاستخدام ويدخل في صناعة شاي الإرل غري المشهور, كما يدخل زيت البرغموت في صناعة العديد من أنواع العطور والمستحضرات التجميلية المختلفة.
أما بالنسبة للب ثمار البرغموت فهو يحتوي على كمية شحيحة من العصارات الحامضة، لذا فإن ثمار البرغموت ليست شائعة تجاريًا، بل يتم قطفها بهدف استخلاص زيت البرغموت منها.
فوائد البرغموت وزيته:
للبرغموت ولزيته العطري الكثير من الفوائد الصحية والجمالية، إليك قائمة بأهم هذه الفوائد:
1- تخفيف الاكتئاب: وجدت عدة دراسات أن زيت البرغموت قد يساعد على تخفيف الاكتئاب، إذ:
أظهرت إحدى الدراسات أن زيت البرغموت يحتوي على مركبات طبيعية تساعد على تحفيز الاسترخاء وجعل الشخص أكثر هدوء وأقل قلقًا.
أظهرت دراسة أخرى أن لزيت البرغموت تأثيرًا محتملًا على هرمونات الجسم، وربما يكون هذا هو سبب فعالية الزيت في مكافحة الاكتئاب وبعض المشاكل النفسية والعصبية الأخرى.
2- خفض مستويات الكولسترول السيء: أظهرت إحدى الدراسات أن عصير البرغموت يحتوي على مركبات خاصة قد يكون لها تأثير فعال في خفض مستويات الكولسترول السيء، وهذه المركبات هي: البروتيردين، الميلتدين.
3- مكافحة حب الشباب: يحتوي زيت البرغموت على نسبة عالية من مضادات الالتهاب ومن مضادات البكتيريا، لذا فإنه قد يساعد على علاج حب الشباب عند تطبيقه موضعيًا على مكان البثرة.
ولكن يجدر بنا التنويه إلى الأمور التالية:
لا يناسب زيت البرغموت ذوي البشرة الحساسة.
يفضل مزج زيت البرغموت بزيت مخفف أولًا قبل تطبيقه على البثرة.
يتم استعمال زيت البرغموت على البشرة ليلًا فقط، ويمنع منعًا باتًا استعماله نهارًا.
4- خفض ضغط الدم المرتفع: من الممكن لزيت البرغموت أن يساعد على خفض ضغط الدم المرتفع، إذ أظهرت إحدى الدراسات أن القيام باستنشاق مزيج من ثلاث زيوت عطرية أحدها كان زيت البرغموت أربع مرات يوميًا ولعدة أسابيع متتالية قد ساعد على خفض مستويات التوتر وخفض مستويات ضغط الدم المرتفع لدى مجموعة من مرضى ضغط الدم.
5- تسكين الألم: قد يكون لزيت البرغموت تأثير مخدر ملحوظ على الأعصاب، إذ وجد أن استعمال هذه الزيت قد يساعد على تسكين آلام الجسم المختلفة، مثل آلام العضلات والصداع.
6- تحسين صحة الفم والأسنان: بسبب خصائص زيت البرغموت المكافحة بطبيعتها للبكتيريا، فإنه قد يساعد على تحسين الصحة الفموية بشكل عام، وذلك عبر منع نمو وتكاثر البكتيريا المسببة لمشاكل الفم والأسنان المختلفة مثل التسوس.
فوائد أخرى:
لا تقتصر فوائد البرغموت وزيته على ما ذكر أعلاه فحسب، بل تمتد لتشمل الفوائد المحتملة التالية:
1- خفض مستويات سكر الدم.
2- تسريع التئام الجروح.
3- تحسين الهضم.
4- مكافحة الحمى.
5- مكافحة أمراض الجهاز التنفسي.
6- علاج الالتهابات المختلفة.
7- مكافحة السرطان.
طريقة استخدام زيت البرغموت:
لتحصيل فوائد زيت البرغموت المذكورة آنفًا، إليك قائمة تحتوي على طرق استعماله المختلفة:
1- لصحة الفم والأسنان: قم بفرك أسنانك بقطرتين أو ثلاث قطرات من زيت البرغموت، أو أضف قطرة من هذا الزيت لمعجون الأسنان.
2- لتحسين الهضم: قم بمزج بضعة قطرات من زيت البرغموت مع كمية قليلة من أحد الزيوت الحاملة، ثم دلك منطقة المعدة لديك بالمزيج الناتج.
3- لتحسين المزاج وتحفيز الاسترخاء: أضف بضعة قطرات من زيت البرغموت لجهاز ترطيب الغرفة أو للشموع الموجودة في الغرفة.
محاذير وأضرار:
قد يتسبب البرغموت وزيته بعدد من المضاعفات والأضرار لدى البعض، لذا يجب التقيد بالإرشادات والنصائح التالية:
1- يفضل أن تتجنب الحوامل والمرضعات تناول ثمار البرغموت أو استخدام زيت البرغموت تمامًا.
2- يجب التوقف عن تناول البرغموت أو استعمال زيته قبل أي عملية جراحية بما يقارب أسبوعين.
3- قد يتسبب البرغموت وزيته بزيادة حساسية البشرة تجاه أشعة الشمس، لذا يجب الحذر.
4- قد يتسبب تناول الأطفال لكميات كبيرة من ثمار البرغموت بالموت، لذا يفضل أن لا يتم إعطاء البرغموت للأطفال بأي شكل من الأشكال.
5- قد يتسبب زيت البرغموت بمضاعفات أو رد فعل تحسسي عند تطبيقه على الجلد، خاصة عند استعماله مجردًا دون خلطه بزيت مخفف، مثل: احمرار، شعور بالحرقان، طفح جلدي، ألم.
6- قد يتفاعل زيت البرغموت سلبًا مع بعض أنواع الأدوية، لذا يفضل استشارة الطبيب أولًا قبل استخدامه خاصة إن كنت مصابًا بمرض السكري.
