لماذا أصبحت العديد من الأمراض تُصيب الشباب؟

إن عدداً من أمراض الشيخوخة بدأت تُشخّص لدى الشباب، فما سبب ذلك، وما هي الإجراءات الوقائية لمنع الإصابة بها؟

ـ يجب على الشباب الاهتمام بالتغذية، وممارسة الرياضة، والنشاط البدني، لأن نمط الحياة يؤثر في الصحة وليس الجينات فقط.

ـ يجب أن يُمنع في جميع أنحاء العالم، السماح لمن هم دون الثامنة عشرة من العمر، استخدام أجهزة تسمير البشرة (حمام الشمس أو البرونزاج الاصطناعي)، لأنها من عوامل خطر الإصابة بسرطان الجلد.

ـ وإذا كانت تغذية الأطفال غير صحيحة، ويتناولون المشروبات الغازية المحلاة، فهذا هو الطريق المؤدي إلى هشاشة العظام، كما أن الأطفال الذين يستهلكون الكثير من السكر يحصلون على سعرات حرارية أكثر من تلك التي يحتاجونها للحركة والنشاط، لذلك لا يبنون كتلة عظام طبيعية.

ـ ويجب على أولياء الأمور تعليم الأطفال وتوجيههم إلى نمط حياة صحي، ومن الضروري تعليم الأطفال على التغذية الصحية المتوازنة، لأن عادات التذوّق تتشكل في مرحلة الطفولة، كما لا يُنصح بإجبار الطفل على تناول كل ما في الطبق.

فمن المفيد تعليم الأطفال على النشاط البدني، لأن عليهم التحرّك وليس الخمول.