فوائد ورق “اللورا” الصحية

ورق اللورا، والمعروف أيضًا باسم ورق الغار، من أهم الأعشاب المستخدمة في المطبخ العربي، ولها فوائد صحية عديدة.

قد لا يعرف الجميع ما هي فوائدها على الرغم من استخدامهم لها، هذه النبتة من أصول تعود إلى منطقة حوض البحر الأبيض المتوسط، ودخل استخدامها في الطب البديل منذ القدم.

عادة ما يتم استخدامها خلال الطبخ كأوراق، ويتم إزالتها قبل تناول الطعام، وبعض الأشخاص يقومون بطحنها واستخدام بودرة الأوراق في الطبخ، ومن أهم استخدامات أوراق اللورا هي من خلال سلق الدجاج واللحوم.

فوائد ورق اللورا:

1- تحسين عملية الهضم: لورق اللورا أثر كبير على عملية الهضم والجهاز الهضمي ككل، حيث يعمل على تحفيز إدرار البول، باعتباره من الأطعمة المدرة للبول، وبالتالي تخليص الجسم من السموم.

إلى جانب ذلك، يساعد استخدام ورق اللورا في تحسين صحة الجهاز الهضمي من خلال:

– علاج مشكلة تهيج المعدة

– التقليل من أعراض الإصابة بالقولون العصبي

– التخفيف من أعراض الداء الزلاقي

– التخلص من مشكلة عسر الهضم.

2- المساهمة في علاج مشاكل الجهاز التنفسي: تمتاز أوراق اللورا بخصائصها المضادة للبكتيريا، وبالتالي استخدامها يساعد في الحماية من الإصابة بمشاكل الجهاز التنفسي والمساهمة في علاجها.

من الممكن استخدام خلاصة ورق اللورا ووضعها على الصدر وتركها طوال الليل من أجل علاج المشاكل التنفسية مثل السعال، لكن بالطبع بعد استشارة الطبيب.

3- العناية بالشعر: يساعد استخدام ورق اللورا في العناية بالشعر من خلال تعزيز صحة بصيلاته والتخلص من مشكلة قشرة الرأس.

فوائد ورق اللورا الأخرى:

إلى جانب كل ما سبق، فإن لورق اللورا بعض الفوائد الصحية المختلفة، ونذكر منها:

خفض خطر الإصابة بالالتهابات المختلفة

تعزيز صحة القلب وحمايته من الإصابة بالأمراض

الحماية من الإصابة بمرض السرطان

التقليل من مستوى القلق والتوتر

المساعدة في ضبط مستويات السكر في الجسم.