إن تشققات الأظفار، لا تُعد مشكلة جمالية وحسب؛ بل إنها قد تشير إلى مشاكل صحية أيضاً، وبالتالي، فالأسباب المرضية، التي قد تسبب تشققا في الأظفار هي:
ـ نقص السوائل أو سوء التغذية، لا سيما نقص الحديد.
ـ التقدم في العمر، وتعد التشققات الطولية أحد المظاهر الطبيعية للتقدم في العمر.
ـ التشققات الطولية قد ترجع إلى اضطرابات سريان الدم، أو الروماتيزم.
ـ التشققات العرضية قد تنذر بالإصابة بالصدفية، والتهاب الجلد العصبي، واضطرابات الأيض، واضطرابات الغدة الدرقية، والاضطرابات الهرمونية، ومشاكل المعدة والأمعاء.
ـ التشققات العرضية، قد تكون أثراً جانبياً لبعض الأدوية مثل المضادات الحيوية، وأدوية السرطان.
وعلى أية حال ينبغي استشارة الطبيب؛ لتحديد السبب الحقيقي الكامن وراء ظهور تشققات الأظفار، للخضوع للعلاج في الوقت المناسب، لا سيما إذا كانت تشققات الأظفار مصحوبة بأعراض أخرى مثل:
ـ تساقط الشعر.
ـ الحمى.
ـ التعب المستمر.
ـ الشعور العام بالضعف.
تغذية صحية
يمكن التمتع بأظفار صحية وقوية من خلال شرب السوائل على نحو كاف، بمعدل لا يقل عن لتر ونصف يومياً، مع اتباع نظام غذائي صحي يقوم على التوازن بين البروتينات، والألياف الغذائية، والكربوهيدرات والدهون.
ومن المهم أن يكون النظام الغذائي غنياً بالفيتامينات، والمعادن مثل الحديد، والزنك، واليود، والسيلينيوم، وفيتامين “إيه” (A) وفيتامين “ب 7” (B7) (البيوتين)، وبالإضافة إلى ذلك، ينبغي المواظبة على ممارسة الرياضة، والأنشطة الحركية مع الإقلاع عن التدخين.
عناية سليمة
وإلى جانب التغذية الصحية، تلعب العناية السليمة أيضاً دوراً مهماً في مواجهة تشققات الأظفار، حيث ينبغي استخدام مقوي الأظفار لتقوية بنيتها والحيلولة دون تشققها أو تقصفها.
كما ينبغي العناية بالأظفار بواسطة مبرد يوازن بين جمالياتها، ويجب ترطيبها بواسطة زيت الأظفار أو كريم اليد، وذلك للحيلولة دون تعرضها للجفاف، ومن ثم التشقق.
