دراسة: قوة مصافحتك قد تكون علامة مبكرة للاكتئاب!

كشفت دراسة جديدة كبرى، أن هناك فرصة جيدة لتحديد خطر الإصابة بالاكتئاب من خلال قوة مصافحتك، وقد يتمكن الأطباء في المستقبل من معرفة ما إذا كان المريض في المراحل الأولى من الحالة ببساطة عن طريق مصافحة اليد.

وفيما يتعلق بالدراسة، قام الباحثون بتتبع أكثر من 51000 بالغ، وقد وجدوا أن أولئك، الذين لديهم قبضة يد أضعف كانوا أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب غير المشخص بثلاث مرات أكثر من أولئك، الذين لديهم مصافحة أقوى، وسجل الأطباء درجة قبضة كل مشارك مع إكمالهم تقييما لصحتهم العقلية، وتضمن ذلك الموافقة أو عدم الموافقة على عبارات مثل “أنا منزعج من الأشياء، التي لا تقلقني عادة”، و”شعرت أن كل ما فعلته كان مجهوداً”.

وعندما حلل الباحثون النتائج، وجدوا أن أولئك، الذين لديهم مصافحة أضعف كانوا أكثر عرضة بثلاث مرات تقريبا للاتفاق بقوة مع العبارات، والسبب في ذلك غير واضح، ولكن إحدى النظريات، هي أن الإمساك بقبضة أكثر ليونة يمكن أن يكون مؤشراً على ضعف القوة البدنية بشكل عام، والناجمة عن قلة النشاط البدني، وغالباً ما تكون السمة المميزة لتدهور الصحة العقلية.

وبالإضافة إلى الصحة النفسية، فقد ثبت بالفعل أن مصافحة المريض توفر نظرة ثاقبة حول احتمالية الإصابة بالخرف، وأمراض القلب.

وتختلف قوة القبضة بشكل كبير خلال حياتنا، وتبلغ ذروتها في أواخر العشرينات من العمر، قبل أن تنخفض تدريجياً مع تقدمنا في العمر، وعلى سبيل المثال، يجب أن يكون الرجل الذي يتراوح عمره بين 25 و30 عاما قادراً على تسجيل 40 إلى 50 كيلوغراماً في اختبار قوة القبضة، حيث تقوم بإمساك جهاز محمول بنابض بأقصى قوة ممكنة، والنتيجة هي مقياس القوة المبذولة، وفيما يتعلق بالمرأة، التي في العمر نفسه، فإن الهدف هو 25 إلى 30 كغم، لكن بحلول الوقت بلوغ سن السبعين، سينخفض هذا إلى 35 إلى 40 كغم للرجل، وحوالي 20 كغم للمرأة، ويستخدم الأطباء بالفعل اختبار قبضة اليد لتتبع الضعف في الشيخوخة بين أولئك، الذين يُعتقد أنهم معرضون لخطر المعاناة من السقوط، الذي قد يؤدي إلى كسور في المفاصل مثل الورك.

ويعتقد بعض الباحثين، الآن أن تضاؤل قوة القبضة يمكن أن يكون بمثابة إنذار مبكر مفيد للأطباء، ويمكنهم بعد ذلك التدخل بنصائح حول نمط الحياة، مثل تدريب القوة لاستعادة قوة العضلات، لأولئك المعرضين لخطر الضعف العام، ويمكن أن يكون الإمساك بقبضة أكثر ليونة بمثابة علامة حمراء لمجموعة من الأمراض.

ووجدت دراسة، أن الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 40 إلى 79 عاما، والذين يعانون من أضعف قبضة كانوا أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب بمرتين إلى ثلاث مرات، من أولئك الذين لديهم أقوى مصافحة.

ووجدت دراسة أخرى، أن كبار السن، الذين لديهم مصافحة قوية كانوا أقل عرضة بنسبة 55% للإصابة بالخرف من أولئك، الذين لديهم قبضة ضعيفة.

وأظهرت دراسات أخرى أن ضعف الوظيفة الجسدية، مثل “ضعف الإمساك وبطء المشي”، يمثل إنذاراً مبكراً للإصابة بالخرف، ويُعتقد أن قوة اليد الجيدة هي علامة على مستويات عالية من اللياقة العامة، عامل رئيسي للرغبة الجنسية الصحية. ويوجد لدى المتطوعين المشاركين في دراسة الاكتئاب -التي شملت أشخاصا من ستة بلدان، بما في ذلك المملكة المتحدة -تشخيص سابق بالاكتئاب، وكانوا أكبر من 45 عاما، وخضع كل منهم لاختبار قوة القبضة باستخدام جهاز يسمى مقياس الدينامومتر.

وقال الباحثون: “التقييم في الوقت المناسب لقوة قبضة اليد قد يساعد في الكشف المبكر عن مخاطر الاكتئاب بين البالغين في منتصف العمر وكبار السن”.

وقال أحد أساتذة الطب البيولوجي: “إن أحدث النتائج حول قوة القبضة والصحة العقلية، أكدت أن الاثنين مرتبطان، وأن المصافحة من غير المرجح أن تكون بديلاً مناسباً لتقييم نفسي مناسب”.

وقال أيضاً: “تقل القوة العضلية لدى الأشخاص المصابين بالاكتئاب، وهذا البحث مهم في التأكيد على العلاقة الوثيقة بين الصحة العقلية والبدنية”.

لكن الأسئلة حول ما يشعر به الناس لا تزال أداة مهمة لتحديد من يعاني من الاكتئاب.