تفاقم قلة الحركة يرفع مخاطر السمنة وأمراض القلب والسرطان، لكن إدخال أطعمة محددة في النظام الغذائي يمكن أن يخفف بعض ...

مع انخفاض درجات الحرارة، يواجه كثيرون اضطرابات بولية غير متوقعة، نتيجة قلة شرب الماء، وارتداء الملابس الثقيلة، وتأخير التبول. يُعدُّ ...

اليانسون، بهار شائع يضيف نكهة مميزة للمخبوزات، يتمتع بفوائد صحية مهمة تشمل دعم المناعة وحماية العظام، وقد يساعد في تخفيف ...

قامشلو/ جوان محمد ـ بعد أن أدرجنا منشوراً على صفحتنا الرياضية على الفيسبوك "روناهي الرياضية"، وانتقدنا لماذا لم تُقَم بطولة ...

روناهي/ قامشلو ـ في جزءٍ جديد لأهم الأحداث الرياضية للعام 2025، يبرز حفل توزيع الجوائز للفائزين بالكرة الذهبية التي تمنحها ...

1398 - 2297

بعدسة دعاء يوسف

روناهي/ تل حميس ـ الكبة ليست طعاما شتويا يعتاده الناس، بل رمزاً للتواصل والمحبة في مجتمعنا، حيث يتعاون الجميع في ...

أكرم بركات (صحفي) منذ توقيع اتفاق 10 آذار، الذي كان يُفترض أن يشكّل مدخلًا لحل سياسي شامل يؤسس لشراكة وطنية ...