الحياة الريفية …إصابة أقل بالزهايمر

وفقًا لدراسة أجراها باحثين في جامعة ولونغونغ بأستراليا، فإن الحياة في المناطق النائية أو البعيدة تجعلك أقل عرضة لخطر الإصابة بمرض الزهايمر، باستخدام بيانات أكثر من 26 ألف بالغ في ولاية نيو “ساوث ويلز” ممن تتجاوز أعمارهم 45 عامًا, وجد الباحثون أن هؤلاء الذين يعيشون في مناطق محلية أو بعيدة أقل عرضة بنسبة 6% إلى 19% للتشخيص بمرض الزهايمر في الـ11 عامًا الأخيرة مقارنة بنظرائهم في المدينة.

لقد قمنا بتحديد مرض الزهايمر المشخص باستخدام الوصفات الطبية الأولية لمجموعة من الأدوية المسماة بمثبطات الكولين استراز, والميلانتين، وهي أدوية يتم وصفها بعد حصول الشخص على درجات منخفضة في اختبار الحالة الذهنية المتفقة مع مرض الزهايمر التي يؤكدها المتخصص فيما بعد.

أشارت دراسات سابقة إلى أن الناس الذين يعيشون في المناطق الريفية أكثر عرضة لخطر الإصابة بمرض الزهايمر، لكن نتائج الدراسة الجديدة تقول العكس.

الدور الذي يلعبه تلوث الهواء:

تخبرنا الأبحاث دائمًا أن تلوث الهواء خطر على الصحة، ويشير البحث الجديد إلى أن تلوث الهواء يلعب دورًا كذلك في الإصابة بمرض الزهايمر, والمشكلة لا تكمن فقط في الأشياء التي نراها في الهواء بل في الجزيئات الصغيرة التي لا نستطيع رؤيتها وتمثل ضررًا أكبر، فبمجرد استنشاقك لها فإنها تدخل في مجرى الدم وتنتقل إلى جميع الأعضاء بما في ذلك المخ.

يتعرض الناس في المدن إلى نسبة عالية من تلوث الهواء الذي يساعد جزئيًا على تفسير أسباب انتشار مرض الزهايمر بين سكان المدن، لكنه بالتأكيد ليس العامل الوحيد.

ما الذي يحدث في المخ؟

دعونا نفكر في الطريقة التي يعتقد العلماء أن مرض الزهايمر يتطور من خلالها ثم نعمل بطريقة عكسية، يقترح بعض العلماء أن ظهور مرض الزهايمر ربما يحدث بسبب تراكم غير طبيعي لنوع معين من البروتين في المخ يُسمى أميلويد بيتا ببتيد, يسبب تراكم هذه الكمية الكبيرة جدًا من أميلويد بيتا ببتيد ظهور صفائح تسبب الإلتهاب وتدمير نقاط الإشتباك العصبي وقتل الخلايا العصبية، مما يؤدي في النهاية إلى موت خلايا المخ فيظهر مرض الزهايمر.

إذا كانت تلك الفرضية صحيحة فإننا نبحث عن طريقة للحد من تراكم أميلويد بينا بشكل غير طبيعي، لكن تجارب الدواء التي تركز على إزالة أميلويد بيتا كانت نتائجها مخيبة للآمال بشكل كبير.

تشير الأبحاث التي أجريت على الفئران إلى أن النوم قد يساعد على إزالة أميلويد بيتا، كما تشير الدراسات على البشر إلى أن ممارسة الأنشطة البدنية بشكل منتظم والتفاعل الاجتماعي قد يساعدان في الحد من خطر الإصابة بالزهايمر وربما من خلال الحد من أميلويد بيتا.

هذه الأمور قد تكون أصعب في المدينة:

ليس من السهل أبدًا الحصول على نوم جيد في المساء، فالدراسات تشير إلى أن العوامل البيئية التي تحدث في المناطق الحضرية مثل الضوضاء المزمن, وجودة الهواء, ودرجة الحرارة تؤثر على مقدار النوم الذي نحصل عليه، ومدى شعورنا بالانتعاش الكافي عند الاستيقاظ.