وجه الأسطورة البرتغالية، لويس فيغو، نصيحة غريبة لريال مدريد، لتقديم مستويات أفضل خلال الفترة المقبلة. ومر ريال مدريد، بمرحلة تذبذب في النتائج، تسببت في إقالة مدربه السابق، تشابي ألونسو، وتعيين بديله ألفارو أربيلوا. لكن؛ ريال مدريد ودع كأس ملك إسبانيا مبكراً، ثم خرج من المراكز الثمانية الأولى في دوري أبطال أوروبا، ليخوض مرحلة الملحق المؤهل لثمن النهائي.
وشارك لويس فيغو، نجم ريال مدريد الأسبق، في فعاليةٍ حول أهمية الترطيب في الرياضة، أُقيمت في مقرّ رابطة الدوري الإسباني لكرة القدم (لا ليغا). ووقفا لصحيفة “ماركا”، تحدث اللاعب البرتغالي عن عاداته الحالية في شرب الماء، وخاصةً تلك التي اكتسبها خلال مسيرته الكروية.
وقال فيغو: “في جيلي، كان الترطيب مفهومًا ضروريًا، وليس شيئًا تعرف أنه ضروري للأداء والصحة والتعافي. كان الأمر مرتبطًا أكثر بإحساسي بجسدي وحاجته إليه، وليس بالمعرفة العلمية”.
وتابع: “هل كنت تشرب كمية كافية من الماء أثناء اللعب؟ عندما يُشعرني جسدي بذلك. لستُ من النوع الذي يشرب الماء لمجرد الترطيب إذا لم يكن أشعر بالعطش.. أحرص على شرب كميات كبيرة من الماء، ليس فقط، بل أيضاً مشروبات أخرى قد لا تكون مفيدة للجسم، لكنني أستمتع بها”.
وزاد: “بسبب احتياجاتي الشخصية، لم تكن المعلومات العلمية حول هذا الموضوع متوفرة بكثرة أثناء اللعب. أما اليوم، فأنت تعرف كل ما يحتاجه جسمك. كانت احتياجات فردية. أحرص على شرب الماء جيداً لأني أتدرب. إضافةً إلى ذلك، لا أعرف إن كان شرب الماء بكثرة يزيد من التعرق. أنا شخص أتعرق بسهولة؛ لا أعرف إن كان ذلك بسبب قلة شرب الماء أو طبيعة جسمي. أشعر براحة تامة مع مستوى الترطيب الذي أحافظ عليه”.
وعن ريال مدريد، ختم فيغو: “يحتاج الفريق إلى شرب المزيد من الماء ليلعب بشكلٍ أفضل.. هذا يُحسّن الصحة النفسية والأداء والتعافي، لأنهم يمتلكون المواهب”.
