الصداع أثناء الرضاعة.. هكذا يمكنكِ التخلص منه

يُعد الصداع بعد الولادة من المشكلات الشائعة التي تواجه كثيرًا من الأمهات، خاصةً في الأسابيع الأولى بعد الولادة. ومع الرضاعة الطبيعية، قد يكون التعامل مع نوبات الصداع أكثر صعوبة بسبب القيود على استخدام بعض الأدوية. وفي هذا السياق، نوضح أسباب الصداع أثناء الرضاعة الطبيعية، وأفضل الطرق الآمنة لعلاجه دون التأثير على الطفل.

أسباب الصداع أثناء الرضاعة الطبيعية

تشير الدراسات إلى أن ما بين 30% إلى 40% من النساء يُصبن بالصداع بعد الولادة، ويحدث عادةً خلال الأسبوع الأول. ويرتبط الصداع في هذه المرحلة بعدة عوامل، منها:1- التغيرات الهرمونية بعد الولادة2- قلة النوم والإجهاد البدني3- تأثير التخدير أثناء الولادة (مثل التخدير النصفي أو فوق الجافية) 4- انخفاض مستوى السكر أو الجفاف الناتج عن الرضاعة المتكررة دون تعويض كافٍ للسوائل.

وتُظهر الأبحاث أن الرضاعة الطبيعية قد تقلل خطر تكرار نوبات الصداع النصفي مقارنةً بالأمهات اللواتي يعتمدنَ على الرضاعة الصناعية.

الأدوية الآمنة أثناء الرضاعة

بحسب تصنيف السلامة الدوائية للرضاعة هناك أدوية يمكن استخدامها بأمان لعلاج الصداع أثناء الرضاعة لكن ينبغي قبل ذلك استشارة الطبيب، منها: أسيتامينوفين (تايلينول): يُعدُّ الخيار الأول لتخفيف الألم، ويُستخدم بجرعة معتدلة. إيبوبروفين (موترين أو أدفيل): يُعتبر من مضادات الالتهاب الآمنة وله نصف عمر قصير، ما يقلل احتمالية انتقاله إلى حليب الأم. حاصرات بيتا مثل (بروبرانولول وميتوبرولول): تُستخدم كوقاية من الصداع النصفي، وتُعتبر آمنة لكونها تمر بكميات ضئيلة في الحليب.