No Result
View All Result
المشاهدات 0
يعد الصمغ العربي من المواد الطبيعية التي استخدمها الناس عبر العصور، وذلك بسبب فوائده العديدة، فهو غني بالألياف الطبيعية التي تذوب في الماء، إضافةً إلى السكريات والبروتينات.
يناقش المقال التالي كل ما يخص فوائد الصمغ العربي، وكيفية استخدامه، بالإضافة إلى أضراره المحتملة.
يُعد الصمغ العربي إفراز خارجي صمغي مجفف يتم الحصول عليه من جذور وفروع شجرة السنط. يُعرف الصمغ العربي بقوامه اللزج، وهو متوفر في الطبيعة بعدة أشكال؛ فيوجد منه صمغ اللبان وصمغ الطلحة وغيرهما، ويتميز كل نوع من هذه الأنواع بخواص فريدة واستخدامات مختلفة.
تتعدد فوائد الصمغ العربي الصحية، وهذا ما يفسر استخدامه بشكل كبير في الطب البديل. وتتضمن فوائد واستخدامات الصمغ العربي ما يلي:
ـ تنظيم السكر في الدم:
تُعد إحدى فوائد الصمغ العربي للسكر مساعدته على تنظيم مستويات السكر في الدم، ويعود ذلك لاحتوائه على نسبة جيدة من الألياف التي تعمل على التقليل من هضم وامتصاص سكر الجلوكوز في الأمعاء.
ـ الوقاية من أمراض القلب:
بفضل احتوائه على نسبة جيدة من الألياف القابلة للذوبان، يمكن أن يساعد الصمغ العربي في الحفاظ على صحة القلب، حيث يمكن أن تساهم الألياف في خفض مستويات الكوليسترول الكلي والكوليسترول الضار في الدم، وذلك من خلال تقليل امتصاص الكوليسترول في الأمعاء وزيادة إفراز الصفراء.
ـ الحفاظ على صحة الفم:
استخدم الصمغ العربي منذ القدم في الحفاظ على صحة الفم والأسنان، حيث أن من فوائد الصمغ العربي أنه يساعد في علاج حساسية والتهاب اللثة، ولهذا نجد العديد من أنواع المراهم وغسولات الفم تحتوي على مستخلصات الصمغ العربي.
كما يمكن أن يدخل الصمغ العربي في تركيب العديد من أنواع معاجين الأسنان التي تستخدم في تنظيف الأسنان، والتي يمكن أن تتميز بعدم إحداثها لتأثيرات سلبية على الأسنان، مثل كشط سطح الأسنان.
ـ التقليل من التهاب المفاصل:
يمتلك الصمغ العربي خصائص مضادة للالتهاب، وهذا ما يجعله خيارًا محتملًا يمكن استخدامه من أجل علاج التهاب المفاصل الروماتويدي.
ـ دعم صحة القولون:
يمكن أن يساعد تناول كميات بسيطة من الصمغ العربي في الحفاظ على صحة القولون.
ـ تخفيف السعال والتهاب الحلق:
يمكن أن يساعد الصمغ العربي أيضًا في السيطرة على السعال؛ وذلك لقدرته على تخفيف التهيج والالتهاب. ولهذا، يمكن استخدامه لتغليف منطقة الحلق وحماية أنسجته المخاطية من التهيج.
كما أن استخدام الصمغ العربي للسعال يمكن أن يساعد على تخفيف أو منع الأعراض المرافقة له، بما في ذلك فقدان الصوت.
ـ فوائد الصمغ العربي للتخسيس:
تعود فوائد الصمغ العربي للتخسيس بشكل أساسي لمساعدة الألياف المتواجدة فيه على تثبيط الشهية وزيادة الشعور بالشبع لفترات زمنية أطول، وذلك من خلال مساهمتها في إبطاء هضم الطعام في المعدة والأمعاء.
ـ فوائد الصمغ العربي للبشرة:
يعمل الصمغ العربي كعلاج موضعي للمساعدة على التئام الجروح، ويمكن أن تعود هذه الفائدة من فوائد الصمغ العربي لاحتوائه على بعض المواد الكيميائية، مثل الفلافونيدات، والجليكوسيدات، والمركبات شبه القلوية، والتي ممكن أن تفيد في تسريع التئام الجروح.
كيفية استخدام الصمغ العربي
حول كيف يُشرب الصمغ العربي أو كيف يُستخدم الصمغ العربي، فيمكن ذلك من خلال إذابة بضع ملاعق (ما يعادل 20 -40 غرام) من مسحوق الصمغ العربي في كأس ماء أو أي مشروب طبيعي آخر وشربه، كما يمكن رشه على الحساء وأطباق الخضار.
ما هي أضرار الصمغ العربي؟
إلى الآن لا توجد أية معلومات دقيقة حول أضرار الصمغ العربي، فهو آمن بنسبة كبيرة للبالغين في حال تم تناوله بجرعة 30 غرام لمدة ستة أسابيع. ولكن، يمكن أن يتسبب تناول الصمغ العربي ببعض الأعراض الجانبية البسيطة، وخاصةً عند تناوله بكميات كبيرة، ومن هذه الأعراض ما يلي:
ـ مغص وألم في البطن.
– الانتفاخ والغازات.
– الإمساك.
– إسهال طفيف.
– الغثيان، وخاصة في الصباح.
ويمكن أن تنصح الفئات التالية بتجنب الصمغ العربي، وذلك لعدم وجود معلومات كافية حول فعالية وسلامة استخدامه لديهم:
-النساء الحوامل.
-المرضعات.
-الأطفال الصغار، وهنا نجيب عن سؤال العديدين المتمثل بهل الصمغ العربي يناسب الأطفال، ويؤكد على القيام باستشارة الطبيب قبل إعطاء الطفل الصمغ العربي.
كما أن من أضرار الصمغ العربي المحتملة هي تأثيره على امتصاص بعض أنواع الأدوية الفموية، وأهمها المضادات الحيوية، ولهذا يُنصح بتناول الصمغ العربي بعد ساعة على الأقل من تناول الأدوية الفموية.
No Result
View All Result