غالباً ما تشتكي الأمهات من فقدان الشهية لدى أطفالهن وأن الطفل لا يتناول كمية معتدلة من الطعام مما يمكن أن يؤثر على نموه العقلي والجسدي، لكن الحقيقة هي أنه من الشائع أن يعاني الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 2 و6 سنوات من تقلّبات في شهيتهم، اعتماداً على احتياجاتهم من الطاقة والأنشطة التي يقومون بها.
ومع ذلك لاحظت أنه مع فقدان الشهية يكون هناك نقص كبير في وزن طفلك، فاستشيري طبيب الأطفال لمعرفة ما إذا كان فقدان الشهية هو أحد أعراض أي مرض لدى طفلك.
أمراض تسبب فقدان الشهية عند الأطفال
ـ إصابة الطفل بالحساسية: قد يعاني الأطفال من فقدان كبير في الشهية نتيجة للإصابة ببعض أنواع الحساسية، أو الأمراض المزمنة أو الالتهابات، مثل التهاب الحلق والحمى والإسهال والصداع وما إلى ذلك، فقد يفقد الشهية وبمجرد الشفاء من المرض يستعيد الطفل شهيته بنجاح.
ـ الإمساك: يُعدُّ الإمساك أحد الأسباب الرئيسية لفقدان الشهية لدى الأطفال، فإذا لاحظت أن طفلك يعاني من مشاكل في الأمعاء ويواجه صعوبة في التبرّز لمدة يومين أو ثلاثة أيام متتالية، فسوف يعاني من فقدان الشهية نظراً لوجود مشاكل في الجهاز الهضمي، بمجرد أن تستأنف حركة الأمعاء مسارها المعتاد يستعيد الطفل شهيته.
ـ الإجهاد: يمكن أن يكون للإجهاد والتوتر العديد من الآثار السلبية، بما في ذلك فقدان الشهية لدى الأطفال الصغار، فإذا لاحظتِ أن طفلك يواجه صعوبة في النوم، أو يفقد الاهتمام بأنشطة مُعيّنة يستمتع بها أو يفقد الشهية، فقد يكون ذلك بسبب الإجهاد.
ـ الاكتئاب: قد يكون الاكتئاب سبباً آخر لفقدان الطفل للشهيّة، حيث يُخطئ معظم الآباء في اعتبار الاكتئاب حزناً، مشاعر الحزن تزول مع الوقت، ولكن الاكتئاب لا يزول، لا يؤدي الاكتئاب إلى حزن الطفل فحسب، بل يتعارض أيضاً مع حياته الطبيعية.
نصائح لتحسين شهيّة طفلك
شجعي طفلك على اتخاذ خيارات غذائية صحيّة منذ الصغر.
يوصي بتناول الطفل الماء قبل 30 دقيقة من وقت الوجبة وليس قبل بدء الوجبة مباشرةً، كما من الأفضل تناول وجبات صغيرة كل ساعتين بدلاً من ثلاث وجبات في اليوم.
ـ اجعلي وجبات الطعام تبدو جذابة من خلال قضاء بعض الوقت في تزيينها ولا تستخدمين أسلوب العقاب والمكافأة لإطعام الطفل، وشجعي طفلك على اتخاذ خيارات غذائية صحيّة منذ الصغر.
ـ لا تجبري طفلك على تناول الطعام ولا تطلبي منه إنهاء الطعام بأكمله عندما لا يشعر بالجوع.
ـ شجعي طفلك على تناول الفاكهة، مثل التوت والعنب وغيرهما بعد الانتهاء من الوجبة لأنها من الناحية النفسية، ثبت أنها تزيد من الشهية.
في النهاية إذا لم تعد شهية طفلكِ إلى طبيعتها، حتى بعد تجربة هذه الإجراءات، فمن الأفضل اصطحابه إلى طبيب الأطفال لمعرفة سبب انخفاض الشهية.
