إن للنظام الغذائي دوراً أساسياً في إنقاص الوزن، جنباً إلى جنب مع ممارسة بعض التمارين الرياضية.
ولأن البعض لا يلتزم بالذهاب إلى صالة الرياضة، أو أداء التمارين كاملة، فإن الحل قد يكمن في بعض الأطعمة المحددة، التي يمكنها التخلص من الدهون المستعصية دون اللجوء إلى التمارين الرياضية الشاقة.
حيث إن تناول مستخلص الكشمش الأسود، يمكن أن يساعد في إنقاص الوزن جنباً إلى جنب مع المشي خمسة أيام في الأسبوع لمدة نصف ساعة.
إن هذه الفاكهة يمكن أن تكون فعالة بشكل خاص للأشخاص، الذين يعانون من زيادة دهون الجسم على الساقين.
ويشار إلى أن مكمل التوت، وهو مصدر مركّز للمواد الكيميائية النباتية الطبيعية، التي تسمى (الأنثوسيانين)، يجعل الجسم يفضل الدهون كوقود.
ويوصف الكشمش الأسود: بأنه (طعام خارق)، مع مستويات أعلى من الأنثوسيانين.
حيث أن المكمل ساعد في زيادة حرق الدهون بمعدل 25%.
هذا يرجع إلى الخلايا الشحمية (الخلايا الدهنية)، في الساقين، والتي من المحتمل أن تساهم في حرق الدهون أثناء التمرين أكثر من الذراعين، أو البطن.
ومن الطبيعي أن تعتمد النساء بشكل أكبر على الدهون، كوقود مقارنة بالرجال، وهو ما يعززه الكشمش الأسود.
يمكننا أن نبدأ بجدية في الاعتقاد بأن مستخلص الكشمش الأسود، هو مكمل مفيد جداً للتحكم في وزن الجسم، عند استخدامه مع التمارين، واتباع نظام غذائي مقيد.
إن مستخلص الكشمش الأسود النيوزيلندي يمكن أن يقدم فائدة أكبر للأشخاص، الذين يعانون من زيادة الوزن، خاصة في الساقين. ولست مضطراً للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية، أو القيام بتمارين شاقة لساعات في كل مرة، يمكنك الاستمتاع بتحسينات ذات مغزى أثناء الأنشطة العادية على مدار اليوم، ويمكن أن يشمل هذا المشي إلى المتجر، أو البستنة أو القيام بالأعمال المنزلية، أو أي نشاط يندرج ضمن فئة الأنشطة المنخفضة إلى متوسطة الشدة. ومعظمنا يفعل ذلك لبضع ساعات يومياً بشكل طبيعي، دون أن يعرق.
