• Kurdî
الخميس, يونيو 4, 2026
صحيفة روناهي
  • الأخبار
    • أخبار عالمية
    • أخبار محلية
  • المرأة
  • السياسة
  • آراء
  • التقارير والتحقيقات
  • المجتمع
  • الإقتصاد
  • الثقافة
  • الرياضة
  • المزيد
    • عدسة روناهي
    • منوعات
    • الكاريكاتير
    • صحة
    • PDF نسخة
    • مجلة مزكين
    • عين روناهي
    • الزوايا
      • كينونة المر|ة
      • الدين والحياة
      • تحت السطر
      • حبر النساء
      • رؤية
      • طبيب روناهي
No Result
View All Result
صحيفة روناهي
  • الأخبار
    • أخبار عالمية
    • أخبار محلية
  • المرأة
  • السياسة
  • آراء
  • التقارير والتحقيقات
  • المجتمع
  • الإقتصاد
  • الثقافة
  • الرياضة
  • المزيد
    • عدسة روناهي
    • منوعات
    • الكاريكاتير
    • صحة
    • PDF نسخة
    • مجلة مزكين
    • عين روناهي
    • الزوايا
      • كينونة المر|ة
      • الدين والحياة
      • تحت السطر
      • حبر النساء
      • رؤية
      • طبيب روناهي
No Result
View All Result
صحيفة روناهي
No Result
View All Result

رياضات مهمة لمرضى تآكل مفصل الركبة

29/05/2018
in منوعات
A A
رياضات مهمة لمرضى تآكل مفصل الركبة
Share on FacebookShare on TwitterTelegramWhatsappEmail
ركوب الدراجة الهوائية رياضة مناسبة لمرضى تآكل مفصل الركبة: أكدت الرابطة الألمانية لأطباء‬ ‫الروماتيزم على أهمية الرياضة لمرضى الفصال العظمي بالركبة؛ حيث‬ ‫أنَّها تقي من زيادة الوزن، التي تتسبب في تفاقم حالة الفصال‬ ‫العظمي بالركبة (تآكل مفصل الركبة)، وبالإضافة إلى ذلك تساهم الرياضة في توزيع السائل الزلالي بالمفصل بقدر‬ ‫متساوٍ أثناء ثني وفرد الركبة.
وعن الرياضات المناسبة، أوصت الرابطة المرضى بممارسة رياضة ركوب‬ ‫الدراجات الهوائية باعتدال سواء في الهواء الطلق أو الدراجة الرياضية في‬ ‫صالة اللياقة البدنية، فبذلك تبنى العضلات المحيطة بالركبة تدريجياً،‬ ‫والتي تحمي مفصل الركبة. ‬وعلى الجانب الآخر لا يجوز للمرضى ممارسة الرياضات العنيفة مثل كرة‬ ‫القدم أو العدو لمسافات طويلة.‬
ShareTweetShareSendSend

آخر المستجدات

المنتخب السوري الأول يتحضّر للاستحقاقات القادمة
الرياضة

المنتخب السوري الأول يتحضّر للاستحقاقات القادمة

04/06/2026
“يقلل قيمة كأس العالم”.. تيباس يفتح النار على فيفا بسبب القرار الجدلي
الرياضة

“يقلل قيمة كأس العالم”.. تيباس يفتح النار على فيفا بسبب القرار الجدلي

04/06/2026
ريال مدريد يتخذ خطوة هامة صوب التعاقد مع مورينيو
الرياضة

ريال مدريد يتخذ خطوة هامة صوب التعاقد مع مورينيو

04/06/2026
هل أطيل المكوث..؟!
الثقافة

هل أطيل المكوث..؟!

04/06/2026
  • PDF نسخة
  • مجلة مزكين
  • أرشيف الصحيفة

جميع الحقوق محفوظة

No Result
View All Result
  • الأخبار
    • أخبار عالمية
    • أخبار محلية
  • المرأة
  • السياسة
  • آراء
  • التقارير والتحقيقات
  • المجتمع
  • الإقتصاد
  • الثقافة
  • الرياضة
  • المزيد
    • عدسة روناهي
    • منوعات
    • الكاريكاتير
    • صحة
    • PDF نسخة
    • مجلة مزكين
    • عين روناهي
    • الزوايا
      • كينونة المر|ة
      • الدين والحياة
      • تحت السطر
      • حبر النساء
      • رؤية
      • طبيب روناهي

جميع الحقوق محفوظة