متلازمة حرقة القدمين هي حالة تسبب الشعور بـ”حرقان” مؤلم في القدمين، والتي تحدث لعدة أسباب تؤدي في النهاية إلى حدوث تلف في أعصاب الساقين.
ويؤدى حدوث الاعتلال العصبي بأعصاب القدمين إلى الإحساس المؤلم بالحرقة، بما يتسبب في إرسال الأعصاب التالفة إشارات الألم إلى المخ حتى لو لم يكن هناك جرح، مسببة الألم بدرجات متفاوتة، وتتراوح بين الألم البسيط إلى القاسي وفقاً لدرجة الإصابة، كما قد تظهر المتلازمة في شكل حساسية مفرطة للمس في القدمين، أو وخز وتنميل في القدمين.
أسباب الإصابة بمتلازمة حرقة القدمين
يوجد عدد من الأسباب التي تؤدي للإصابة بتلك المتلازمة، أهمها:
ـ اعتلال الأعصاب السكري: ارتفاع مستوى السكر في الدم لفترة طويلة قد يتسبب في تلف في الأعصاب، وتحديدًا الاعتلال العصبي المؤدي للإصابة بمتلازمة حرقة القدمين.
ـ مرض الشرايين الطرفية: يؤدي مرض الشرايين الطرفية إلى تضييق الشرايين التي تنقل الدم إلى الساقين والقدمين، بما يؤدي إلى انخفاض كمية الأكسجين التي تنتقل إلى الأعصاب، وقد تؤدي مضاعفات هذا المرض في الإصابة بحالة تسمى “ألم الراحة الإقفاري”، والذي يسبب ألمًا حارقًا شديدًا في باطن القدمين، خاصةً في الليل.
ـ قدم الرياضي: “قدم الرياضي” عبارة عن عدوى فطرية تتطور في الأجزاء الدافئة والرطبة من الجلد، لأن ارتداء الأحذية والجوارب المتعرقة يخلق بيئة مثالية لنمو الفطريات، بما يتسبب في الشعور بالحكة والوخز في باطن القدمين وبين أصابع القدمين، بجانب الحرقة.
ـ قصور الغدة الدرقية: قصور الغدة الدرقية قد يؤدي أحياناً إلى اعتلال الأعصاب الطرفية، وهو أحد المضاعفات غير الشائعة لهذه الحالة التي يمكن أن تسبب حرقة في القدمين.
ـ نقص التغذية: سوء التغذية، والذي قد ينتج عن نظام غذائي غير صحي، يمكن أن يؤدي إلى اعتلال الأعصاب الطرفية، وذلك بسبب نقص فيتامين ب 12، خاصةً لدى كبار السن والأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائي نباتي صارم.
علاج حرقة القدمين
بجانب العلاجات الدوائية، يوجد العديد من خطوات التي يمكنها تخفيف الانزعاج الناتج عن حرقة القدمين، مثل:
ـ تبريد القدمين: نقع القدمين في ماءٍ بارد “ليس شديد البرودة ” لمدة 15 دقيقة، أو وضع القدمين أمام مروحة، يساعد في تخفيف الأعراض مؤقتًا.
ـ ارتداء ملابس مريحة: يُفضل ارتداء الجوارب القطنية القابلة للتنفس أثناء النهار، وارتداء ملابس خفيفة تمتص الرطوبة عند النوم للحفاظ على درجة حرارة الجسم.
ـ ارتداء أحذية مريحة: يمكن للأحذية ذات الدعم والأصابع المفتوحة أن تساعد القدمين على الشعور بتحسن.
ـ النوم في غرفة باردة: يمكن أن تساعد درجة حرارة غرفة النوم الباردة على انخفاض الإحساس بالألم.
