هناك العديد من أنواع الـمشروبات العشبية التي يمكن أن تُساعد في تخفيف الآلام المصاحبة للقولون العصبي، وإليكم أبرز تلك المشروبات:
ـ مشروب النعناع:
النعناع من أهم مشروبات لعلاج القولون العصبي حيث يقلل من شدة الألم للأشخاص الذين يعانون من القولون العصبي، حيث يمكن أن يقلل من تقلصات الأمعاء ويـساعد الكبد على إزالة السموم من الجسم…
ـ مشروب الكركم:
مشروب الكركم هو مشروب آخر من أهـم المشـروبات لعلاج القولون العصبي، حيث وجد الباحثون أن مستخلص الكركم يقلل من آلام البطن وأعراض القولون العصبي، كما أنه يقلل الالتهاب ويعمل كمضاد للأكسدة، وكلاهما فوائد صحية للتخفيف من متلازمة القولون العصبي…
ـ مشروب الزنجبيل:
يستهلك الكثير من الأشخاص الزنجـبيل في كثير من الأحيان لتخفيف الأعراض المرتبطة بالجهاز الهضمي، وقد يكون من ضمن مشروبات لعلاج القولون، حيث يُعتقد أن مستخلص الزنجبيل قد يسـاعد في تقليل الالتهاب، ويجعل بطانة المعدة أقوى، ويعزز الحركة في الأمعاء….
– البابونج:
شاي البابونج هو نوع شائع من شاي الأعشاب، وهو مفيد للراحة والاسترخاء ويمكن أن يُقدم البابونج فوائد للأشخاص الذين يعانـون من القولون العصبي لأن أعراض الجهاز الهضمي يمكن أن تكون مرتبطة بالتوتر كما قد يستخدمه البعض لتخفيف آلام المـعدة….
– مشروب الشمر:
الشمر يمكن أن يساعد على استـرخاء العضلات المعوية وتخفيف الغازات، كما أن له نكهة حلوة تشبه اليانسون.
