الشيلاجيت.. هل يُعيد الشباب؟ وما حقيقة فوائده للمناعة والعقم والشيخوخة؟

الشيلاجيت مادة طبيعية توجد بشكل رئيسي في جبال الهيمالايا، تشكلت لقرون من خلال التحلل التدريجي لبعض النباتات بفعل الكائنات الحية الدقيقة.

أسماء الشيلاجيت

الشيلاجيت معروف أيضاً في شمال الهند باسم أو (shilajatu) أو (mimie) أو (mummiyo)، وفي شمال تشيلي يسمى (Andean Shilajit).

شكل الشيلاجيت

الشيلاجيت هو مسحوق بني مائل إلى الأسود من الصخور الجبلية العالية، خاصةً في جبال الهيمالايا بين الهند ونيبال، على الرغم من وجوده أيضاً في روسيا والتبت وأفغانستان وشمال تشيلي.

ما أصل الشيلاجيت؟

نظراً لتكوينه الفريد كمركب نباتي غني جداً بـ”حمض الفلفيك” يفترض الباحثون أن الشيلاجيت ينتج عن تحلل المواد النباتية، ويبدو أن هذا التحلل يحدث عبر قرون، وعلى هذا الأساس، يعد الشيلاجيت نتاجاً للطبيعة، ومع ذلك فقد حددت دراسات أخرى أن العديد من الكائنات النباتية الأخرى قد تولد الشيلاجيت، مثل “العفن”.

تركيب الشيلاجيت

يتكون الشيلاجيت أساساً من “المواد الدبالية”، بما في ذلك حمض الفلفيك، الذي يمثل حوالي 60% إلى 80% من إجمالي مركب التغذية بالإضافة إلى بعض العناصر بما في ذلك السيلينيوم.

والمواد الدبالية هي مواد تتكون نتيجة تحلل المواد العضوية والمواد النباتية بشكل أساسي، والتي تنتج عن عمل العديد من الكائنات الحية الدقيقة.

فوائد الشيلاجيت المحتملة

قبل سرد فوائد الشيلاجيت المحتملة نؤكد هنا أن الأمر يحتاج إلى مزيد من الأبحاث والدراسات، وأن الشيلاجيت ليس بديلاً عن استشارة الطبيب أو العلاج، لا تتناول الشيلاجيت بدون سؤال طبيبك أولاً.

الشيلاجيت ومرض الزهايمر

مرض الزهايمر هو اضطراب تدريجي في الدماغ يسبب مشاكل في الذاكرة والسلوك والتفكير، وتتوفر العلاجات الدوائية لتحسين أعراض مرض الزهايمر، ولكن استناداً إلى التركيب الجزيئي للشيلاجيت، يعتقد بعض الباحثين أن الشيلاجيت قد يمنع أو يبطئ من تطور مرض الزهايمر.

والمكون الأساسي للشيلاجيت هو حمض الفلفيك، وهو مضاد أكسدة، وقد يساهم حمض الفلفيك في الصحة الإدراكية عن طريق منع تراكم بروتين “تاو”، وتعد بروتينات “تاو” جزءاً مهماً من جهازك العصبي، ولكن تراكمها يمكن أن يؤدي إلى تلف خلايا الدماغ.

ويعتقد الباحثون أن حمض الفولفيك في الشيلاجيت قد يوقف التراكم غير الطبيعي لبروتين “تاو” ويقلل الالتهاب، ومع ذلك، هناك حاجة إلى مزيد من البحوث والتجارب السريرية.

لا تُعطِ الشيلاجيت لمريض الزهايمر أو تتناوله بدون استشارة الطبيب أولاً.

الشيلاجيت وانخفاض مستوى هرمون التستوستيرون

التستوستيرون هو هرمون الذكورة الأساسي، ولكن بعض الرجال لديهم مستوى أقل من غيرهم.

الشيلاجيت والشيخوخة

نظراً لأن الشيلاجيت غني بحمض الفلفيك، وهو مضاد قوي للأكسدة ومضاد للالتهابات، فقد يحمي أيضاً من الجذور الحرة والأضرار الخلوية ونتيجة لذلك، قد يساهم الاستخدام المنتظم للشيلاجيت في إبطاء الشيخوخة.

الشيلاجيت والعقم

في إحدى الدراسات، تناولت مجموعة من 60 رجلاً مصاباً بالعقم الشيلاجيت مرتين يومياً لمدة 90 يوماً بعد الوجبات، وفي نهاية فترة الـ90 يوماً، أظهر أكثر من 60% من المشاركين في الدراسة زيادة في إجمالي عدد الحيوانات المنوية.

كما سجل أكثر من 12% زيادة في حركة الحيوانات المنوية، وتشير حركة الحيوانات المنوية إلى قدرة الحيوانات المنوية في العيّنة على التحرك بشكلٍ كافٍ، وهو جزء مهم من الخصوبة.

أضرار الشيلاجيت

يجب ألا تستهلك الشيلاجيت الخام أو غير المعالج، وقد يحتوي الشيلاجيت الخام على أيونات معادن ثقيلة وجذور حرة وفطريات وملوثات أخرى يمكن أن تجعلك مريضاً، وسواء كنت تشتري عبر الإنترنت أو من متجر للأطعمة الطبيعية أو الصحية، تأكد من تنقية الشيلاجيت وجاهزيته للاستخدام.

ولا تتناول الشيلاجيت إذا كنت تعاني من فقر الدم المنجلي أو داء ترسب الأصبغة الدموية (الكثير من الحديد في الدم) أو الثلاسيميا.

ومن الممكن أن يكون لديك حساسية من هذا المكمل، توقف عن تناول الشيلاجيت إذا ظهر لديك طفح جلدي أو زيادة معدل ضربات القلب أو الدوار.