الخمري: رياضة كمال الأجسام هي تنمية جسدية صحيّة

الطبقة/ عمر الفارس ـ

ذكر المدرب في صالة العجيلي المختصة بتدريب كمال الأجسام والتنمية البدنية في مدينة الطبقة “عبد الهلال الخمري” أنه بعد سنوات من التغيّب الكلي للألعاب الفردية، تم تفعيل رياضة كمال الأجسام، وذلك عبر الصالات الرياضية المتواجدة في المدينة.  

ونالت الرياضة بمختلف أنواعها مكانة كبيرة في مناطق الإدارة الذاتية “شمال وشرق سوريا” وذلك كونها محض اهتمام الشباب وإحدى أسس الصحة البدنية، حيث تم تفعيل رياضة كمال الأجسام وإنشاء الصالات الرياضية بعد سنوات من الكبت والتغييب والتهميش الكبير للرياضة في عهد مرتزقة داعش.

جاء انتشار الصالات الرياضية في المدن تلبيةً لزيادة الإقبال عليها من كافة الفئات العمرية وتفضيلها كأحد أهم الرياضات الفردية المميزة، الأمر الذي أدى إلى تفعيل الصالات الرياضية التي يشرف عليها أصحاب الخبرة الرياضية ومختصو الصحة البدنية كمدرسة رياضية مُصغرة، يتم فيها تعليم الحركات الرياضية الصحيحة واستخدام الأجهزة الرياضية المتعددة من أجل الحصول على بنية جسدية سليمة، وذلك لا يقتصر فقط على الذكور إذ تم افتتاح صالات رياضية خاصة للنساء.

بعد سنوات من التهميش

في هذا السياق شهدت مدينة الطبقة عدة بطولات رياضية نظمتها لجنة الشباب والرياضة بالطبقة بعد إعادة إنشاء الصالات الرياضية الخاصة والعامة والصالات الخاصة بالنساء مثل صالة البتول الرياضية في الحي الثاني، وذلك بعد أكثر من أربع سنوات من التهميش الكلي للرياضة إبّان احتلال المدينة من قبل مرتزقة داعش. وكان لصحيفتنا “روناهي” زيارة لصالة العجيلي وهي “صالة مختصة بتدريب كمال الأجسام والتنمية البدنية” في مدينة الطبقة والتقينا فيها بالمدرب “عبد الهلال الخمري” والذي قال: “تم تفعيل رياضة كمال الأجسام في الطبقة بعد سنوات من التغييب الكلي للرياضة الفردية بالمدينة، حيث تم إنشاء الصالات الرياضية الخاصة والعامة، والسعي إلى نشر الوعي الرياضي السليم وزيادة الإقبال على الصالات الرياضية من كافة الفئات العمرية”.

نمط التدريب الخاص

وأشار الخمري إلى نوع التدريب الخاص الذي يتم في الصالة الرياضية وذلك وفق برامج تدريبية متقنة موثّقة من قبل أصحاب الخبرة الرياضية والصحية لكل متدرب وفق الحالة الجسدية ونوع التدريب الخاص الذي يود ممارسته، حيث تختلف البرامج التدريبية الخاصة بالمبتدئين عن الرياضيين القديمين ويختلف أيضاً التدريب بين الشخص الذي يرغب بخسارة الوزن أو زيادتهُ، كما أطلقت صالة العجيلي الخاصة نمطاً خاصاً بتدريب الأطفال من فئة الناشئين ضمن الفترة الصباحية وذلك في خطوة تشجيعية وتحفيزية لممارسة الرياضة بالشكل الصحيح والسليم وزيادة الوعي الرياضي و التعريف بفوائدها على الصحة الجسدية.

إجراءات الوقاية

وتحدث الخمري عن إجراءات التعقيم المستمرة للصالة الرياضية في ظل انتشار فايروس كورونا الجديد، حيث يتم تعقيم الصالة الرياضية بشكلٍ مستمر وتوفير المعقمات ضمن الصالة ونصح المتدربين على التعقيم المستمر وغسل اليدين قبل البدء بالتمرين، وبعد الانتهاء منه ونشر الوعي بإجراءات الصحة والسلامة والتشجيع على ممارسة الرياضة المنزلية في فترات الحظر الكلي وإغلاق الصالات الرياضية.

التشجيع على الرياضة السليمة

وأخيراً تحدث الخمري قائلاً: “نحن كرياضيين نشجع جميع الأفراد كباراً وصغاراً على ممارسة رياضة كمال الأجسام التي تقوم على تنمية الجسد بدنياً وصحياً وحتى فكرياً واجتماعياً ضمن الأسس الصحيحة والسليمة للرياضة، ولاسيما أننا في صدد تنظيم العديد من البطولات والفعاليات الرياضية للشباب، وذلك بدعم من لجنة الشباب والرياضة والاتحاد الرياضي بالطبقة، ولا ننصح في استخدام المنشطات الرياضية الكيماوية وإنما الغذاء الطبيعي فقط، ونتمنى النجاح للجميع فالعقل السليم بالجسم السليم”.