ما فائدة تناول الجريب فروت مرة في الأسبوع؟

الجريب فروت فروت يحمي القلب ويُبطِئ الشيخوخة ويفيد في التخلص من الوزن الزائد.

ما فائدة تناول الجريب فروت مرة في الأسبوع؟

هذه الفاكهة غنية بالفيتامينات والعناصر المعدنية، وخاصةً فيتامين С والسليكون، فالجريب فروت يعزز المناعة ويزيد من إنتاج الكولاجين.

يحتوي الجريب فروت على عدد من المركبات الكيميائية النباتية، التي تخضع خصائصها لدراسات مكثفة، وقد اتضح أن بعضها مقاوم للشيخوخة، أي تعمل على إبطاء الشيخوخة.

كما أن مركب نارنجينين يمتاز بخصائص مضادة للأكسدة والبكتيريا والالتهابات، ويحسّن حالة القلب والأوعية الدموية ويكبح الشهية.

يحتوي الجريب فروت على نوبيليتين المفيد في حالة السمنة وتصلب الشرايين ومقاومة الأنسولين، ومركب الهسبيريدين المضاد للأكسدة له تأثير مضاد للحساسية ويقوي الأوعية الدموية ويخفف توتر الأوردة ويحسّن مرونتها.

ويساعد الجريب فروت في حالة ركود الصفراء، وانخفاض حموضة عصارة المعدة، لأنه يحفز إنتاج العصارة الهضمية، كما أن الالياف الموجودة في الجريب فروت مفيدة للأمعاء.

ولكن مع ذلك لا ينصح بالإفراط بتناول الجريب فروت، لأن المواد النشطة فيه تكبح عمل الإنزيمات الضرورية لإزالة المواد السامة من الجسم.

يُنصح بتناول الجريب فروت مرة واحدة في الأسبوع، ويجب استبعاد هذه الفاكهة من النظام الغذائي في حالة أمراض الجهاز الهضمي وفي حالة الحساسية من الساليسيلات.

كما يزيد الجريب فروت حساسية الجلد لأشعة الشمس، لذلك يجب تناوله بحذر في الطقس الحار.