ما الفرق بين الوزن الزائد والسمنة؟

يلتهم الوزن الزائد والسمنة ومضاعفتهما الصحية ملايين الأرواح سنوياً من مختلف الأعمار بدايةً من الأطفال ووصولاً إلى كبار السن، لكن ما الفرق بين كليهما؟

أوجه الاختلاف بين الوزن الزائد والسمنة تتمثل في معدل كتلة الجسم.

وفي حال إذا كان مساوياً لـ25 أو يرتفع عنها بقليل، فهذا يعني أن الشخص يعاني من الوزن الزائد، أما في حالة إذا ارتفع معدل كتلة الجسم عن 30 فينذر المعدل بالوصول إلى مرحلة السمنة، ويطبق الطريقة السابقة على البالغين نساء ورجال على حد سواء؛ ويمكن حساب كتلة الجسم عبر عملية حسابية بسيطة من خلال قسمة وزن الشخص بالكيلوغرام على طوله بالمتر.

ويرجع السبب الرئيسي لزيادة الوزن والسمنة في وجود خلل في السعرات الحرارية التي يستهلكها ويحرقها الجسم والسعرات الحرارية التي يتم تناولها مع الخمول والكسل وقلة النشاط الحركي.

ويضاعف الوزن الزائد والسمنة من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وخاصة النوبات القلبية، السكري، أنواع السرطانات المختلفة.