أمراض تهاجمك في مرحلة انقطاع الطمث!

أوردت مجلة «وومان» النمساويّة أنّ نقص هرمون الأستروجين خلال فترة انقطاع الطمث (سن اليأس) يتسبب في مهاجمة مجموعة من الأمراض للمرأة، مثل ارتفاع ضغط الدم وهشاشة العظام وآلام المفاصل والإمساك والاكتئاب والهبّات الساخنة (شعور بالحرارة الشديدة مع التعرق وسرعة ضربات القلب). وأضافت المجلة المعنية بالصحّة والجمال أنّه لا يفضل اللجوء إلى العلاج الهرمونيّ إلا في الحالات الحرجة كالارتفاع الشديد لخطر الإصابة بهشاشة العظام؛ نظراً لأنّه تدور حوله شكوك في أنّه يتسبب في ارتفاع خطر الإصابة بسرطان الثدي.
وبدلاً من ذلك، يمكن مواجهة متاعب فترة انقطاع الطمث من خلال اتباع أسلوب حياة صحيّ يقوم على التغذية الصحيّة الغنية بالكالسيوم (منتجات الألبان والبيض) والمواظبة على ممارسة الرياضة، والتي تحارب أيضا التوتر النفسيّ، الذي يُفاقم المتاعب، بالإضافة إلى الإقلاع عن التدخين والمشروبات الكحوليّة.