تصفح التصنيف
منوعات
الفوائد الصحيّة المُذهلة للسمك
السمك منجم للعديد من الفيتامينات والمعادن، مثل: الكالسيوم، والفوسفور، والحديد، والزنك، واليود، والمغنيسيوم،…
عادات تجنبها لصحة ذاكرتك
يخشى كثير من الناس تدهور ذاكرتهم وزيادة النسيان مع التقدم في العمر، ولحسن الحظ هناك عادات يجب الابتعاد عنها لتفادي…
فوائد الزبيب الصحيّة
الزبيب الأصفر أو البني أو الأرجواني أو الأسود هو في الواقع عنب مجفف في الشمس أو باستخدام مجفف الطعام. ما يجعل…
حيل للتخلّص من تراكم الدهون في منطقة البطن
أفادت الكثير من الدراسات بأن اكتساب المزيد من الدهون في منطقة الخصر، مع تقدّم الأشخاص في العمر، يمكن أن يُزيد بشكلٍ…
دراسة تكشف تأثيراً خطيراً لملح الطعام على صحة الكلى
كشفت دراسة طبية حديثة تأثير ملح الطعام الزائد في وجبات الطعام على صحة الكلى، وقال الدكتور لو تشي من مركز أبحاث…
أفضل الطرق لصحة عضلاتك لعمر أطول
يحتوي جسم الإنسان على أكثر من 600 عضلة، بعضها يعمل من تلقاء نفسه، مثل تلك الموجودة في القلب والأعضاء، بينما البعض…
مشروبات تحرق الدهون.. يجب تناولها في الصباح
يمكن تعزيز عملية التمثيل الغذائي وحرق الدهون باستخدام ما تنتقيه من بين مشروبات منعشة وسهلة الصنع، تتراوح الاختيارات…
معلومات غير متوقعة عن القهوة
تحظى القهوة بشعبية كبيرة بسبب طعمها اللذيذ ورائحتها العطرة وتأثيرها المنبه، وتحتوي القهوة على مجموعة متنوعة من…
فوائد الكمون والليمون قبل النوم
يساعد شرب كوب من الكمون والليمون قبل النوم في التخسيس وإنقاص الوزن، وذلك لما له من فوائد متعددة، يُعتبر من…
فوائد صحيّة مُذهِلة لورق الغار
ورق الغار من الأعشاب المهمة التي تحمي القلب وتقي من السرطان، وتستخدم للحفاظ على صحة البشرة والشعر، إليكم أهم فوائده…