حمى القش أسبابها ونصائح للتخفيف منها

تؤثر حمى القش (المعروفة أيضاً بالتهاب الأنف التحسسي الموسمي) على واحد من كل أربعة أشخاص حول العالم

حمى القش أو حمى الكلأ هي نوع من أنواع الحساسية الشائعة، والتي تحدث عندما ينتج جسمك الأجسام المضادة استجابةً لمحفزات معينة، مثل حبوب اللقاح، ومن أعراضها العطس والحكة في العينين والدموع، وانسداد الأنف.

وتقدِّر الجمعية الخيرية للحساسية بالمملكة المتحدة أن ما يقارب 18 مليون شخص هناك مصابين بحمى القش، وهي أكثر شيوعاً بين الأطفال، خاصةً المراهقين، ولكنها قد تنشأ كذلك في أي عمر.

أسباب حمى القش

تنجُم حمى القش أساساً عن حبوب لقاح العشب، فحوالي 95٪ من الأشخاص الذين يعانون من حمى القش يتحسسون من حبوب لقاح العشب.

قد تسبب حبوب اللقاح التي مصدرها الأشجار حمى القش كذلك، فما يقارب ربع من يعانون من حمى القش يتحسسون من حبوب لقاح الأشجار، كما ويمكن أن تحفز جراثيم العفن والحشائش الأعراض.

وذلك لأن جسمك يعتبر الطلع كتهديد، فيحاول جهازك المناعي منع انتشار ما يعتقد خطأً أنه ضرر، ويختلف الطلع الذي يسبب حمى القش من شخص لآخر ومن منطقة لأخرى، فكمية حبوب اللقاح في الهواء تؤثر على حدة حمى القش التي تُصيبك.

وغالباً يكون هناك المزيد من الطلع في الهواء في الأيام الحارة والجافة والعاصفة، كما أن التلوث الناتج عن دخان السجائر أو أبخرة عوادم السيارات أيضاً قد يجعل بعض أنواع الحساسية أسوأ.

وقد تعلق حبوب اللقاح بالملابس والشعر وفراء الحيوانات الأليفة، مما يعني صعوبة تجنبها حتى في الداخل.

يمكن لحمى القش أن تتسبب بأعراض مزعجة عديدة، مثل: إدماع العينين، ليالٍ بلا نوم، انسداد الأنف، الصداع، ويعتمد الوقت من العام الذي تبدأ فيه معاناة أعراض حمى القش على أنواع حبوب اللقاح التي تتحسس منها:

إذا كان والداك يتحسسان من شيء ما، فإنك أكثر عرضة للتحسُّس أيضاً (ليس ضرورياً أن تكون ذات نوع الحساسية التي أصابت والديك).

إذا كنتِ تدخنين أثناء الحمل أو تدخنين في حضور طفلك، فقد يكون طفلك أكثر عرضة للحساسية، ولكن يمكن أن يحد عدم التدخين واتباع نظام غذائي صحي من فرص أطفالك في الإصابة.

نصائح لتخفيف حمى القش

إن تجنّب التعرض لحبوب اللقاح هو أفضل طريقة للحد من أعراض حساسية حمى القش، وهذه أهم الخطوات التي سوف تساعدك على تحقيق ما ذُكِر:

ـ ابقِ النوافذ مغلقة ليلاً وفي الصباح الباكر.

ـ ابقَ في المنازل عندما يكون معدل حبوب اللقاح مرتفعاً (ما بين 50 و 150).

ـ ارتدِ نظارة شمسية دوماً عند الخروج من المنزل.

ـ ضع بعض الهلام البترولي (الفازلين) أو أي عائق آخر صالح للأنف داخل فتحتي أنفك فقط لاعتراض بعض حبوب اللقاح.

ـ لا تجز العشب أو تجلس في الحقول أو مساحات واسعة من العشب.

ـ اغسل يديك ووجهك بانتظام.

ـ تجنّب التعرض لمسببات الحساسية الأخرى، مثل فراء الحيوانات الأليفة أو المهيجات البيئية كبخاخ الحشرات أو دخان التبغ.

كما هو الحال مع معظم أنواع الحساسية، فإن أفضل طريقة للسيطرة على حمى القش هو تجنب مسبباتها، إلا أنه يصعُب تجنّب غبار الطلع، وخاصةً خلال فصل الصيف.

هناك مجموعة واسعة من المنتجات التي يمكنها علاج أعراض حمى القش، بما في ذلك: الأقراص، بخاخ الأنف، قطرات العين.

إن مضادات الهيستامين هي العلاج المعتاد للأعراض الرئيسية (مثل حكة العين، والدموع، وسيلان الأنف)، بينما بخاخ الأنف الستيرويدي هو العلاج الرئيسي لانسداد الأنف، يمكن للصيدلاني مساعدتك بتقديم النصح حول العلاج الأفضل.

إذا كان لديك أعراض حادة معينة لحمى القش، قد تحتاج وصفة طبية من طبيبك، فمعظم العلاجات الموصى بها تكون للأشخاص الذين يعانون من أعراض معتدلة إلى شديدة، ولا تتاح دون وصفة الطبيب.