للسائقين.. هذه مخاطر النوم أقل من سبع ساعات

أفادت دراسة طبية أمريكية حديثة بأن النوم لأقل من سبع ساعات يومياً، يجعل الأشخاص أكثر عرضة لحوادث السيارات أثناء القيادة.

وأوضحت الدراسة -التي أجرتها المؤسسة الأمريكية للسلامة المرورية، ونشرت في دورية “النوم” العلمية- أن الاستطلاعات الحكومية الأمريكية كشفت أن واحداً من كل خمسة بالغين في الولايات المتحدة ينام أقل من سبع ساعات ليلاً.

وأضافت أن 7% من جميع حوادث السيارات في الولايات المتحدة، و16% من الحوادث التي تسبب وفيات، سببها خمول السائق وتعرضه للنعاس أثناء القيادة.

وقال الباحثون: “إن مخاطر القيادة مع عدم النوم كانت معروفة سلفاً، لكن دراستهم تعتبر الأولى التي تحدد العلاقة بين عدد ساعات نوم السائق ليلاً ومسؤوليته عن حوادث الطرق”.

وللوصول إلى نتائج الدراسة الجديدة، حلل الباحثون بيانات من وزارة النقل الأمريكية، التي شملت التحقيقات المعمقة لـ5470 من حوادث الطرق، وشملت التحقيقات مقابلات مع السائقين المتورطين في تلك الحوادث.

وكشفت النتائج أن السائقين الذين أفادوا بأنهم ناموا أقل من أربع ساعات ليلاً، تضاعف لديهم احتمال المسؤولية عن حوادث الطرق 15 ضعفاً، مقارنة مع السائقين الذين ينامون عدد الساعات الموصي بها يومياً التي تتراوح بين 7 و9 ساعات يومياً.

واكتشف الباحثون أيضاً أن السائقين الذين أفادوا بأنهم ناموا ست ساعات كان احتمال تعرضهم للحوادث 1.3 ضعفاً، أما من ناموا خمس ساعات فكان احتمال مسؤوليتهم عن الحوادث 1.9 ضعفاً، مقارنة بمن ناموا سبع ساعات ليلاً.

أما السائقون الذين قالوا إنهم ناموا أقل من أربع ساعات، فكانت لديهم مخاطر مرتفعة بشكل خاص لتحطم مركبة واحدة على الأقل بعد الحادث، وكانوا أكثر احتمالاً بأن يؤدي الحادث إلى إصابة أو وفاة.

وقال قائد فريق البحث الدكتور بريان تيفت: “السائقون الذين حرموا من النوم ليلاً هم في خطر متزايد للوقوع في الخطأ أثناء القيادة”.

وأضاف أن “الإخفاق في ملاحظة شيء مهم، أو سوء تقدير الفجوة بين السيارات في حركة المرور، يمكن أن تكون لها عواقب مأساوية قد تنتهي بالإصابة أو الوفاة”.