فوائد الرمان المذهلة

محمد صالح حسين –

تشير الدراسات التي أُجريت على بعض البالغين، إن تناول عصير الرمان لمدة أسبوعين يؤدي إلى زيادة نسبة التستيسيرون في اللعاب بنسبة 24% والحقيقة هذا مذهل لأن التستيسيرون هو الهرمون الذي يزيد الشهوة الجنسية والرغبة عند كل من الرجال والنساء على حد سواء والتي تفسر أن التناول المثالي لهذه الفاكهة في آخر وجبة يومية أي قبل النوم. ومن ناحية اكتشف بأن الرمان غني بمادة البينيكالجين، هذه المادة تتحول في الأمعاء الى مادة اليورنيتين وهي مادة تتركز في غدة البروستات عند الرجال وكذلك في الأمعاء الدقيقة والغليظة، ويبدو أن هذه المادة لمستقبل من مستقبلات بكتيريا الأمعاء ولها دور في توازن هذه البكتيريا. وقد أجريت تجارب على مجموعة من الناس طلب منهم تناول عصير الرمان في آخر وجبة من النهار فكانت أهم الملاحظات التي ظهرت عليهم هي اختفاء رائحة الفم الكريهة بشكل ممتاز ومدهش لديهم ولعل هذا ما يفسر لماذا يكون من الأفضل تناول الرمان كآخر وجبة قبل النوم. وأيضاً ثبت حقيقة قشر الرمان لتخفيف من الحموضة وقرحة المعدة والتهابها .

لم يُثبت علمياً بأن الرمان له دور في تنزيل وزن الجسم ولكنه كفاكهة قليلة السعيرات الحرارية يُعتبر من الأطعمة الجيدة يمكن استخدامها أثناء الحمية الغذائية. وكثيراً من الناس يخلط بين تنزيل الوزن ونقص الكولسترول والشحوم  الثلاثية في الدم فما أُثبت على الرمان أن له دور في تخفيض الكولسترول الضار HDL )في الدم لذلك ينصح للمرضى تصلب الشرايين وارتفاع الكولسترول الإكثار من تناول عصير الرمان).

فوائد الرمان:

1ـ يعزز صحة القلب : أثبتت الدراسات العلمية أن تناول حبوب الرمان تقلل من مستوى الشحوم الثلاثية والكوليسترول الضار في الدم ويقلل من خطر تأكسد الكوليسترول الذي يؤثر سلباً على صحة القلب ومن ثم فأن للرمان فائدة هامة في خفض ضغط الدم المرتفع.

2ـ التقليل من خطر الإصابة بالأمراض السرطانية، حيث يعمل الرمان على إبطاء عمليات انقسام الخلايا المصابة بالسرطان فضلاً للقضاء على الخلايا السرطانية نفسها،  وللرمان عظيم الأثر في الوقاية من الإصابة بمرض سرطان الثدي والبروستات.

3ـ تحسين عملية الهضم: يحتوي الرمان على الألياف التي تحسن وتبدع عمليات تسهيل هضم الطعام، وأيضاً يفيد في علاج اضطرابات الأمعاء والتقليل من الإصابة بعصارة الهضم والتهابات المعدة والإثني عشر.

4ـ يعزز من صحة الجهاز المناعي: يحتوي الرمان على فيتامين (E-C) اللذان يساعدان في تعزيز عمل الجهاز المناعي لدى الإنسان وتقويته وأيضاً ينتج أجسام مناعية مضادة للفيروسات والأوبئة .

5ـ يعطي مظهر صحي للبشرة: لكونه يحتوي على فيتامينات ومضادات للأكسدة وخاصة فينامين (C) حيث يعطي مظهر صحي للبشرة وأكثر نضارة  ويقضي على علامات التقدم في العمر (الشيخوخة).

6ـ علاج لالتهاب المفاصل: الرمان يحتوي على مواد مضادة للالتهاب وخاصة الغير ستيروئيدية فتقلل من التهاب المفاصل .

7ـ يقلل خطر الإصابة بمرض الزهايمر: حيث يعمل الرمان على تقليل تراكم مادة الإيمامويت البروتينية في المخ مع تقدم العمر ومن ثم تقلل من فرصة الإصابة بمرض الزهايمر بالإضافة إلى أنه يقلل من هرمون الكورتيزون الذي يعمل على زيادة التوتر، فتناول الرمان يعطي الإحساس بالراحة والاسترخاء .