ضعف الجهاز المناعي وعلاقته بالأمراض

الدكتور: خالد أحمو –

يمتلك الإنسان السليم آليات دفاعية تعمل على حمايته  من الأمراض أو التعرض لمخاطر الإصابة بها؛ فالجهاز المناعي منظومةٌ من العمليات الحيوية التي تقوم بها أعضاء، وخلايا، وجسيمات داخل جسم الإنسان بغرض حمايتها من الامراض والسموم والخلايا السرطانية والجسيمات الغريبة.

علم المناعة Immunology هو أحد الفروع الطبية الحيوية الواسعة ويغطي دراسة جميع مناحي الجهاز المناعي في جميع المتعضيات ، يتعامل علم المناعة مع الوظائف الفيزيولوجية للجهاز المناعي في حالات الصحة والمرض، وكذلك دراسة الخاصيات الفيزيائية والكيميائية لمكونات الجهاز المناعي، وبالتالي الجهاز المناعي هو ذلك النظام المعقد المسؤول عن تمييز أي شيء غريب يدخل جسم الإنسان، والمسؤول  عن حماية جسم الإنسان من الإصابة بعدوى الأمراض أو أي مادة غريبة عليه، وهو يعمل من أجل البحث عن أي عنصر غريب يحاول غزو أو مهاجمة الانسان لكي يقضي عليه. هذه المنظومة الحيوية تقوم بالتعرف على مسببات المرض مثل الميكروبات أو الفيروسات وإبادتها.

ومن أهم العوامل التي تؤدي الى ضعف الجهاز المناعي:

• التدخين، الجميع يعرف جيداً أنّ التبغ يحتوي على مواد كيميائية، وهذا يفسّر سبب تعرض الأشخاص المدخنين لضعف في الجهاز المناعي، إذا كنت تريد تقوية جهاز مناعتك يجب عليك الإقلاع عن التدخين.

• كثرة التعرض للأشعة فوق البنفسجية، الإفراط في التعرض لها، أو أيّ أشعة أُخرى يؤذي جهاز المناعة لذا يجب اختيار الوقت المناسب للتعرض لأشعة فوق البنفسجية.

• الافتقار إلى النظافة الشخصية كتنظيف الأسنان، وغسل اليدين قبل وبعد تناول الطعام، وهي فرصة لتكاثر البكتيريا.

• الإفراط في تناول الأدوية ومن بينها المضادات الحيوية.

• قلة النشاط، والحركة، وعدم ممارسة الرياضة ، لأنّ الحركة والنشاط يؤديان إلى تجديد الخلايا، وتقوية المناعة.

• الأرق، وقلة النوم يؤديان إلى ضعف المناعة.

• الكحول، تناول الكحول والإفراط بها يؤدي إلى ضعف المناعة.

• السُمنة الزائدة تعرّض الجسم للأمراض من خلال ضعف المناعة.

• الضغط النفسي والتوتر يضعف الجهاز المناعي عن العمل.

• النظام الغذائي الغير صحي، الأطعمة المحفوظة، والمليئة بالسكر، والدهون تسبّب تراكم السموم في الجسم، وضعف المناعة.